La felicidad

El elemento más importanta para la salud es la felicidad. Sólo se puede obtener si estamos en paz con nosotros mismos y con los demás. Esa paz se logra teniendo tranquila la conciencia, que es la que más nos acusa cuando hacemos mal las cosas y cuando actuamos en contra de los demás.

La felicidad se encuentra en el trabajo, en la familia, en las amistades, en el descanso y, sobre todo, se encuentra dentro de nosotros mismos. Casi todos los seres humanos tenemos razones para ser felices, por lo tanto, debemos evitar la tristeza, las preocupación y el enojo que hace que el cerebro segregue sustancias que bajan las defensas de cuerpo y debilitan al sistema inmunológico, propiciando que cualquier enfermedad nos ataque.

Serenity Heredia